不斷打掉重練的運動歷程
攝夫妻生活

負50%的開始,不斷打掉重練的運動歷程

胖瘦之間總是身不由己,這是一個屬於我自己的運動歷程介紹。好笑的是我應該要先寫攝影生涯,純粹是因為我才剛完成90天瘦15公斤的企劃,所以就順便寫了這篇文章用來整合自己人生每一個階段對於健身運動的錯誤觀念,用來避免自己重蹈覆轍之外,也能激勵一些想運動的朋友們。這篇文章很長,依舊可以看上面的目錄選擇想看的重點區塊,以下就請大家跟我回到1991年吧。

閱讀全文
攝夫妻生活

90天瘦15公斤減脂紀錄|小左的逆襲之路

將這90天的瘦身減脂歷程分為吃睡練,也分享了一些我常看的健身Youtuber頻道。這篇文章的目的只是為了分享自己的減肥心得,觀念難免會有些不正確,所以就只當參考用就好。文章篇幅雖然著重在練,吃的部份很少,實際上真的是瘦靠吃,型靠練。

另外,我也強調了適合自己的是最好的,所以也花了不少篇幅在自我體能評估上。因為我也算是長期有斷斷續續的運動習慣。剛好可以藉由這次的運動歸納排除一些以前瞎練的錯誤,體態、體能都沒變好,練出一堆垃圾訓練量來。

閱讀全文
攝夫妻生活

神祕的平凡保母 街拍攝影師「薇薇安・邁爾」

因為在誠品書店買到了【解構 薇薇安・邁爾】翻出當時在展場中拍攝的照片而有這篇文。
相信有在街拍的人都忍識她,主業為保姆,利用休假日拍攝的美國業餘街頭攝影師。2007年,薇薇安的作品在芝加哥租用的倉庫中被人發掘,她擁有著「14萬張照片」的大量膠卷,2009年83歲的薇薇安過世後聲名鵲起,世人更為她拍攝一部獲奧斯卡金像獎提名的紀錄片《尋秘街拍客》(Finding Vivian Maier)。但我們使終不知道她為什麼而拍,背後的原因是什麼?這也成為我買這本的主要原因。

閱讀全文
攝夫妻生活

難得參加講座成為吃瓜聽眾|走讀台灣 音X閱 聽見文學時光

上週未(7/29)我們參與了一場文化部在花蓮的走讀臺灣講座,主講人是跟一起拍過片的Jerry哥,這也是他在花蓮的第一場對外的講座。這也是我第一次參與走讀台灣的活動,非常難得我們是以看戲聽眾的角色參與。基本上,週未假日的攝夫妻不是在拍攝的路上就是在拍片的路上,,不然就是愛家不愛假日出門的煮婦宅家路線。(笑)

閱讀全文
攝夫妻生活

第一次做肉桂卷就上手

叮的一聲,肉桂香味蔓延整個2樓。

看到成品,連自己都不敢相信,原來肉桂捲做法如此簡單。先用牛奶、酵母、糖、蛋、塩5種材料捏揉好麵團,變成軟Q有彈性的樣子後蓋上濕布等發酵,夏天約1小時,冬天的話可能要到2小時。

閱讀全文